低嘌呤食物有哪些

发布时间:2024-10-29 16:27:22

低嘌呤食物包括米、牛奶、芹菜、白菜、橙子等。

嘌呤在人体内代谢的产物是尿酸,当人体内产生较多的尿酸而肾脏又不能及时将其排出体外,就会引起高尿酸血症。尿酸超过其在血液或组织液中的饱和度,可在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积,诱发局部炎症反应和组织破坏,即为痛风。低嘌呤饮食是预防痛风发作的主要措施之一,低嘌呤食物有很多,主食类包括米、面、马铃薯、甘薯、山芋等。奶类包括牛奶等。大多数蔬菜、水果均属低嘌呤食物,包括芹菜、白菜、卷心菜、胡萝卜、橙子、香蕉、苹果等,患者可放心食用。平时也可以多喝一些温水,然后每天坚持户外锻炼,可以增强免疫力,预防疾病。

对于高尿酸血症或痛风患者,应尽量选择低嘌呤饮食,并避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等。同时,要避免饮酒、避免喝含糖高的饮料,以免导致患者不适症状加重。患者平时出现不适症状,建议及时就诊,完善相关检查,明确诊断后积极治疗。

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