低血糖吃什么水果好

低血糖的患者吃葡萄、荔枝、香蕉、雪梨、西瓜等水果比较好。

1、葡萄：

葡萄中含有丰富的氨基酸、有机酸、果糖等营养成分，低血糖的患者吃葡萄后能够辅助提升血液中的葡萄糖水平，从而使血糖升高。

2、荔枝：

荔枝中含有丰富的膳食纤维、维生素、糖分等营养成分，低血糖的患者吃了以后能够使血糖指标上升，有助于改善低血糖引起的身体乏力、四肢无力的症状。

3、香蕉：

香蕉中的糖分含量较高，低血糖的患者吃了以后能够为身体快速补充能量，在短时间内使血糖水平上升，有利于血糖恢复到正常水平。

4、雪梨：

其中还有丰富的碳水化合物、葡萄糖、果糖等营养成分，患者吃了以后对体内的血糖具有一定的调节作用，可以改善低血糖引起的心悸、心慌、出虚汗、全身无力等症状。

5、西瓜：

西瓜含糖量较高，升糖指数也比较高，如果出现了低血糖的症状，可以适量的吃西瓜，有助于血糖控制在正常范围内。

经常有低血糖的患者应在口袋中随身携带巧克力、点心、饼干等食物，当发生症状时，及时为身体补充能量，能够减轻症状。