儿童吃什么补钙
发布时间:2024-10-29 20:32:24
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儿童一般可以吃大虾、豆腐、紫菜、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等食物和药物补钙,应定期带儿童去医院做体检,能了解儿童的生长发育情况。
1、大虾:
这是一种海产品,不仅含有丰富的蛋白质,而且钙含量也比较高,儿童吃了以后,可以起到补钙的作用,吃的时候需要控制好摄入量。
2、豆腐:
这是一种豆制品,主要是由大豆制作而成的,里面含有丰富的钙质,适合缺钙的儿童吃。
3、紫菜:
紫菜是一种高钙食物,可以用来煲汤,也可以用来调凉菜,味道鲜美,大部分儿童也都喜欢吃,能够为身体补钙。
4、碳酸钙D3片:
缺钙的儿童可以在医生指导下吃碳酸钙D3片进行补钙,这是一种西药制剂,主要成分是碳酸钙和维生素D3,可以起到补钙的作用,也可以用于治疗钙缺乏引起的佝偻病。
5、维D钙咀嚼片:
本品为复方制剂,其组分为碳酸钙、维生素D3,这种药物可以嚼着吃,也可以为儿童补钙,如果儿童出现缺钙的情况,可以在专业医生指导下用药。
在日常生活中,儿童可以多晒太阳,能够促进维生素D合成,有助于钙吸收。
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