低血压吃什么食物能补上来

并不存在低血压吃什么食物能补上来这种说法。低血压患者一般可以适量吃红枣、鸡蛋、猪肝、猕猴桃、核桃等食物。如果出现低血压的情况，建议及时就医。

1、红枣：

低血压患者在生活中应注意保持一些营养丰富的食物，比如红枣。红枣中含有丰富的维生素和铁元素等成分，而铁对于血红蛋白的合成至关重要，适量吃红枣可以有助于改善低血压引起的头晕、乏力等症状。

2、鸡蛋：

鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分，低血压患者适量的吃鸡蛋，可以很好地为身体补充营养。

3、猪肝：

猪肝中富含铁、维生素B12等营养物质，铁元素是血红蛋白的重要组成成分，维生素B12有助于红细胞的生成，因此适量吃猪肝可以有助于改善低血压的情况。

4、猕猴桃：

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素K和多种矿物质，维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，从而有助于缓解低血压症状。

5、核桃：

核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等多种营养成分，不饱和脂肪酸对心血管健康有益，可改善血液循环，有利于血压的调节。

低血压患者除了可以吃上述食物以外，还应该注意饮食的均衡，保证充足营养的摄入。