吃羊肉放屁很多正常吗

吃羊肉放屁很多一般是正常的。

羊肉是优质高蛋白食物，有一定的温补壮阳作用，高蛋白食物一次性摄入过多，难以消化，在胃肠道内消化时间延长，由于蛋白在胃肠道内分解，产生大量的含氮物质，氮物质的主要代谢产物是氨气，未吸收的蛋白质在细菌肠液的作用下发酵，产氨增多，氨气增多而使患者排气增加，且气体比较臭。一般经过1-2天后症状可以自然缓解或消除，一般情况下不需要过多的处理。

平时应注意适当食用羊肉，不要暴饮暴食，注意饮食清淡，多喝水，适当运动促进肠胃消化。还可以适当增加润肠通便的食物，如火龙果、香蕉、苦瓜、韭菜等食物，可以刺激肠道蠕动加速而促进胃肠道的排空，减少放屁多、肠胀气症状，或者也可以遵吃健胃消食片、乳菌素片、四磨汤口服液等药物来缓解症状。