产褥期可以吃南瓜苗吗

专家建议：可适量吃

建议用量：100g约1把/天

慎食人群：对南瓜苗过敏的人群、急性腹泻患者

宜食原因：南瓜苗是一种蔬菜，并不属于辛辣以及寒凉的食物，适量吃不会对产褥期女性的身体健康造成影响，而且南瓜苗中的维生素C以及膳食纤维含量比较丰富，还可以为机体补充营养，有利于身体健康。

注意事项：可以将南瓜苗洗净后凉拌，也可以爆炒，但是不可以过量吃，以免引起胃部不适。

产褥期的女性可适量吃南瓜苗。

建议用量：100g约1把/天。

产褥期的女性身体比较虚弱，在此期间不可以辣椒、冰淇淋等寒凉以及辛辣的食物。南瓜苗是一种蔬菜，并不属于辛辣以及寒凉的食物，适量吃不会对产褥期女性的身体健康造成影响，而且南瓜苗中的维生素C以及膳食纤维含量比较丰富，还可以为机体补充营养，有利于身体健康。

可以将南瓜苗洗净后凉拌，也可以爆炒，但是不可以过量吃，以免引起胃部不适。对南瓜苗过敏的人群不宜吃这种食物，以免使机体产生过敏反应，诱发皮肤瘙痒。急性腹泻的患者也不建议吃南瓜苗，因为南瓜苗中含有大量的膳食纤维，吃了之后会促进胃肠道蠕动，容易加重腹泻症状。

产褥期的女性在平时应做好私处护理，同时还应多休息，做好身体保暖，对身体恢复有帮助。