哺乳期可以喝酸梅汤吗

哺乳期一般可以喝酸梅汤，但是应注意适量。

酸梅汤通常是由乌梅、冰糖等为主要原料经过加工制作而成的，其中含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸、矿物质等成分。哺乳期间适当的喝一些酸梅汤，可以为机体补充营养物质，对增强身体抵抗力有一定的辅助作用。而且酸梅汤喝起来酸甜可口，哺乳期间如果出现了食欲下降的情况，适当的喝一些酸梅汤，还可以起到增进食欲的作用。酸梅汤中本身不含有害成分，适当的喝一些酸梅汤不会影响到乳汁分泌，也不会影响到宝宝的生长发育。

哺乳期间应注意合理搭配膳食，保证营养摄入全面，更有利于乳汁分泌，促进宝宝的生长发育。在此期间还应养成良好的作息习惯，注意保证充足的睡眠，不可以过度劳累以及熬夜。

如果平时出现不适症状，建议及时就诊。