1500单位维生素a是多少微克

1500单位维生素a是指1500国际单位维生素A，通常是495微克的维生素A。

维生素A是一种脂溶性维生素，属于有机化合物，其具有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，缺乏时一般会表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症，由于表皮和黏膜上皮细胞干燥、脱屑、过度角化、泪腺分泌减少，从而发生干眼病，重者角膜软化、穿孔而失明。所以在确定缺乏维生素A时就需要遵医嘱吃维生素A进行治疗，通常一个国际单位的维生素A相当于0.33微克，所以1500国际单位维生素A是495微克。

平时生活中需要注意改正不良的生活习惯，保持规律的睡眠、运动，饮食需要清淡，营养均衡，可以吃一些富含维生素的食物，如火龙果、西瓜、芹菜、胡萝卜等，避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、生葱等，有不适症状，及时就诊治疗。