柠檬蜂蜜水的功效是什么

柠檬蜂蜜水是由柠檬与蜂蜜泡制而成，主要具有补充能量、促进消化、美容养颜的功效作用。

1、补充能量：柠檬蜂蜜水结合了柠檬的酸味和蜂蜜的甜味，不仅口感独特，而且里面所含的葡萄糖以及果糖成分可以迅速为机体补充能量，进而缓解疲劳感。

2、促进消化：柠檬中的柠檬酸成分可以刺激胃液的分泌，从而增强消化功能，而蜂蜜则具有润肠通便的功效，可以用于缓解消化不良、便秘等不良症状。

3、美容养颜：柠檬中含有丰富维生素C，具有抗氧化作用，能够抑制黑色素形成。而蜂蜜则具有滋润皮肤和保湿效果，两者结合可以起到美容养颜的功效作用。

注意事项：

对于过敏体质的人群，饮用前应先进行过敏测试。糖尿病患者应谨慎饮用，以免血糖升高。柠檬蜂蜜水虽好，但是摄入量有限，过量饮用可能会对胃黏膜造成刺激。