龙眼肉粥滋补强身补血安神

发布时间:2024-10-18 18:47:40

龙眼在八月处暑之后成熟,人们用龙眼肉做成龙眼肉粥,具有非常高的滋补价值和保健价值。龙眼肉粥对气血虚弱的人来说尤其适合,可以安神补血、滋补强身。老人喝了可以增进脑力、缓解老年痴呆症,女性喝龙眼肉粥可以缓解经期腹痛、促进血液循环,男性喝龙眼肉粥可以滋补壮阳、强健身体。

龙眼肉粥滋补强身补血安神

龙眼肉粥

主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

功用:健脾养心,补血安神。

龙眼肉粥的营养价值

女性:龙眼肉粥对女性来说,可以养血安神,还可以增加皮肤的滋养和修复有润肤美容的功效,妇女朋友的生理期喝龙眼肉粥有很好的滋补功效。产后气血不足的女性也非常适合喝龙眼肉粥。

老人:老年人体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常喝龙眼肉粥对身体很有补益功效。龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、多种维生素和腺嘌呤、胆碱等成份。元肉的某些成份可抑制癌细胞的生存,降低血脂,增加冠状动脉的血流量,因而可防治老年人常见的癌症、高血压、高血脂、冠心病等,并具抗衰老作用。

男性:男性生活压力大,经常会出现失眠的情况,喝龙眼肉粥可以滋补强壮、强身健体,补心安神、滋补脾胃。

所以,常喝龙眼肉粥对人们有非常好的滋补保健价值。龙眼肉粥还可以搭配银耳、莲子、红豆等一起煮,适合补血,治疗神经衰弱、失眠健忘、年老体衰,病后、产后气血不足、记忆力下降者都适合喝这道粥,龙眼肉粥对人们还有非常好的美容功效,可以修复皮肤组织,帮助保养皮肤。

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