荆芥拌黄瓜好吃又营养的做法

荆芥的那种特殊香味搭配上黄瓜的清新，还是很好吃的，这道荆芥拌黄瓜可以凉血、减肥效果也不错，爱美的女性赶紧动起来。以下是小编推荐的荆芥拌黄瓜做法，欢迎阅读!

制作荆芥拌黄瓜的食材荆芥拌黄瓜好吃又营养的步骤

1.主料：荆芥、黄瓜辅料：芝麻辣椒油、大蒜、白糖、醋、盐、生抽

2.把黄瓜洗净，去皮，用刀拍几下

3.再切成斜段

4.把荆芥洗净，去杆，洗净

5.把大蒜用捣蒜器捣成泥，用大蒜泥、白糖粉、醋、生抽、纯净水调成味汁

6.把调味汁倒入黄瓜上面拌均匀

7.再加辣椒油拌均匀

8.撒上荆芥叶子拌均匀即可

黄瓜鸡蛋一周减肥计划

第一天

7只鸡蛋，黄瓜不限（也可改成苦瓜）;

第二天

6只鸡蛋，黄瓜不限;

第三天

5只鸡蛋，黄瓜4根;

第四天

4只鸡蛋，黄瓜3根;

第五天

3只鸡蛋，黄瓜2根;

第六天

2只鸡蛋，黄瓜2根;

第七天

1只鸡蛋，黄瓜2根。

这期间，早晚要喝一杯蜂蜜水，每天补充些维生素片，诸如VC、VA、VD、VB、VE，保证一天喝3升水，作好这些，会平衡营养缺失、减掉的是水分的问题。

一周过后，去秤上美一下，通常的结果是少了7～10斤，再不幸，也会甩掉3～4斤。