小孩肠胃不好吃什么食物比较好

发布时间:2024-10-08 10:59:33

小孩肠胃不好,可能是肠胃还没有发育完善引起,吃一些新鲜水果、粥类、易消化食物比较好,具体分解如下:

1、新鲜水果:当小孩子肠胃不好时,可以多食用一些含有维生素的新鲜水果蔬菜,比如:苹果、胡萝卜、香蕉、猕猴桃等,能够帮助身体补充所需要的维生素和膳食纤维,同时还可以起到对肠胃的保护作用。

2、粥类:肠胃虚弱期间适量的食用一些山药粥、小米粥、红豆粥、莲子粥、玉米粥等,能够有效起到补胃、健脾、助消化、调节脾胃功能的辅助作用。

3、易消化食物:当小孩肠胃不好时,需要食用一些易消化食物,比如:鸡蛋、面条、豆浆、牛奶、鱼肉等,可以起到保护肠胃,帮助身体补充所需要的蛋白质和微量元素,同时还能够强身健体。

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