脑梗前兆吃些什么食物好

脑梗临床上称为脑梗死。脑梗死前兆指脑梗死初期。脑梗死初期患者建议选择高纤维素、高维生素、低盐、低脂、低糖饮食，具体如下：

1、高纤维素：脑梗死初期的患者可摄入粗粮和高纤维的水果蔬菜，如：玉米、燕麦、荞麦、火龙果、芹菜、菠菜、芦笋等，可以促进胆固醇代谢，减轻血管损害和硬化。

2、高维生素：脑梗死初期的患者可多摄入新鲜的水果蔬菜补充维生素，如：苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、香菇等，可以改善血管致密程度，增强血管弹性及机体免疫力，减轻血管损害，避免病情加重。

3、低盐、低脂、低糖：脑梗死初期的患者应注意避免食用腊肉、火腿、榨菜、炸鸡、罐头、肥肉等食物，严格控制盐、脂肪和糖分的摄入量。

同时建议患者戒烟，戒酒，规律饮食，规律作息，避免熬夜和过度疲劳，选择适合自己的方式进行适当地锻炼，保持乐观积极的心态，如出现偏瘫、失语、吞咽障碍等症状，建议及时就医。