老年人吃蜂蜜有什么好处和坏处

蜂蜜对老年人是比较好的营养品，有润肠通便、改善便秘的作用，另外对心血管系统有一定的改善和保护作用。由于蜂蜜含糖量较高，不适合有糖尿病的老人，也有部分老人食用可能导致腹泻等症状。

蜂蜜是比较好的营养品，蜂蜜中的营养非常丰富，蜂蜜具有润肺止咳、润燥、通便的功效，适当的食用蜂蜜可以改善便秘的症状；蜂蜜对人体的心血管系统还有一定的保护作用；蜂蜜对于肺燥咳嗽的老人，还有一定缓解咳嗽的治疗效果。

蜂蜜并不适合所有老人食用，蜂蜜含糖量较高，对于患有糖尿病的老人不太适合，容易引起血糖的波动；蜂蜜中果糖含量比较高，对于果糖吸收不良的老人，食用蜂蜜后可能会出现腹泻的症状，一般也不建议食用。除此之外，用蜂蜜冲水的时候要注意水温，不宜水温过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分。