花椒煮山楂真的减肥吗

花椒煮山楂通常可以起到辅助减肥的作用，但是减肥主要还是需要结合良好的生活习惯，配合健康的饮食结构才能达到较好的效果。

花椒中含有丰富的挥发油，摄入体内后可以促进肠道蠕动，能一定程度加速身体内消化液的分泌，所以对减肥一般是有帮助的。但是需要注意，花椒本身属于一种温热、辛辣的调味食品，不建议过量服用，摄入过多可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮等；对于失眠多梦的患者，摄入花椒可能会导致失眠症状加重，亦可能影响减肥效果。

山楂有一定的消食健胃的作用，其富含维生素C及多种有机酸，能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化，所含的脂肪酸能促进脂肪类食物的消化，并能增加胃消化酶的分泌，且对肠胃功能有一定的调整作用，能够消耗体内脂肪，调节体内血脂，所以对减肥可能也是有帮助的。

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适量饮用花椒煮山楂水，一般对减肥是有利的。但减肥还需注意营养全面，控制热量的摄入，加强锻炼，保证睡眠等，这样才能达到更好的减肥效果。