花生养胃是什么意思

花生养胃一般是指：花生营养丰富，具有一定养胃的功效。

花生中富含磷脂，可以起到润滑和乳化作用，对胃黏膜具有一定保护作用。花生含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，营养丰富，有利于人体补充营养物质，促进疾病康复，每天食用适量的花生（少于50g），有一定养胃的作用。花生除具有一定养胃功效以外，花生的红衣还可以起到养血补血的作用，花生红衣还具有生发、乌发的功效。

患有胃病的患者除了可以食用花生外，还可以选择小米粥、山药、南瓜、面条等容易消化的食物，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，戒烟戒酒，避免饮用咖啡、浓茶等饮品，谨慎食用黄豆等容易胀气的食物。建议患者养成良好的饮食习惯，规律饮食，尽量少食多餐，避免暴饮暴食。