梨和红枣一起煮水喝的功效与作用

发布时间:2024-10-06 06:34:41

梨是日常常见的水果,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,梨味甘、酸、性凉,归肺、胃、大肠经,具有生津润燥、清热化痰的功效。红枣常晒干制成枣干,味甘、性温,归脾、肝、胆经,具有补益气血、养心安神的功效。梨和红枣一起煮水食用具有滋阴润肺、止咳化痰、补益气血的功效。

1、滋阴润肺:梨味甘、性凉,具有润肺的作用。红枣颜色是红的,味是甘、微温,主要功效是补血,可以起到滋阴补血的功效,梨和红枣一起煮水喝可起到滋阴润肺的功效。

2、止咳化痰:梨子具有清肺、润肺、止咳的作用,加入红枣还有补气的功效,对于慢性咳嗽、肺热者缓解症状明显,起到止咳化痰的作用。

3、补益气血:梨属于凉性水果,能够起到很好的滋阴润肺的效果,而红枣具有补气养血功效,属于热性的,两者一起煮水喝起到补益气血的作用。

适宜人群:慢性咳嗽、肺热者

禁忌人群:糖尿病患者、肠胃不好者

不宜同食名称:柿子、哈密瓜、螃蟹、猪蹄

不宜同食原因解释:1、梨和红枣与柿子一起食用,会损伤胃部的功能、不利于肠胃的蠕动,从而导致腹泻,不利于对营养物质的吸收。2、梨和红枣与哈密瓜一起食用,会引起腹胀,不利于人体对营养物质的吸收。日常生活中应尽量避免一起食用。3、梨和红枣与螃蟹一起食用,不利于肠胃的正常蠕动,严重时会引起腹泻、会损伤肠胃的某些功能。4、梨和红枣与猪蹄一起食用,梨和猪蹄一起吃会伤害到肾脏的某些功能,不利于人体对营养物质的吸收。日常生活中应尽量避免一起食用。

食用方法的名称1:煮

具体食用方法内容1:取一个梨和5颗红枣,将梨洗净去皮,去核,切块备用,红枣洗净,锅里放水,放入梨和红枣。用大火煮开,再转小火熬制20-30分钟即可。

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