吃苋菜第三天大便都是红的

吃苋菜第三天大便都是红色的主要原因是：苋菜含有红色的天然色素，可导致大便呈现红色。一般苋菜完全排出体外后，大便颜色就会恢复正常。

苋菜含有丰富的红色天然色素，所以苋菜的汁呈现红色，而这种色素并不能完全被人体吸收，停留在胃肠道中，造成大便颜色变红，这种情况属于染色，通常等苋菜完全排出体外后，大便颜色就会恢复正常。苋菜造成的大便染色与消化道出血不同，如果担心是消化道出血导致的大便颜色变红，可以通过便潜血等相关检查进行鉴别。

所以，患者不用过于担心，如果不伴有腹痛腹泻等消化道症状，建议患者可以先观察大便颜色，一般食用完苋菜一周之后大便颜色就会恢复正常；若一周后大便仍呈现红色，或者伴随腹痛、腹泻等消化道症状，建议及时到医院就诊，完善便常规潜血、电子肠镜等相关检查，及早明确诊断。