马齿菜降血脂效果如何

马齿菜指的是马齿苋，降血脂效果有限，不能替代其降血脂药物的治疗。

马齿苋是日常生活中比较常见的野菜，也是一种常见中药，具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效，主要用于治疗热毒血痢、痈肿疔疮、丹毒、蛇虫咬伤等。马齿苋里面含有的营养成分比较多，比如黄酮类、氨基酸、有机酸等，同时也含有维生素、蛋白质、各种微量元素，适当食用能够促进肠道蠕动，帮助消化，补充身体缺乏的营养。研究表明，马齿苋含有去甲肾上腺素和多量钾盐，而去甲肾上腺素可以促进胰岛B细胞分泌胰岛素，调节人体糖代谢，从而降低血糖水平，保持血糖稳定的作用。马齿苋菜含有大量的钾离子及黄酮类活性成分，可有效抑制血清胆固醇和甘油三酯的生成，促进血管扩张，降低血液粘稠度，因此也具有一定的降血脂效果。

单用马齿苋的降血脂效果略微，如果想要降低血脂，平时需要做好饮食调理工作，少吃含油脂比较多的食物，必要时可以在医生指导下使用降脂药物治疗，例如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，能够有效缓解血脂含量过高问题。同时还需适当进行体育运动，促进脂肪消耗。