吃什么水果养胃又帮助消化

水果中一般没有养胃又帮助消化的食物，但患者可以适当吃一些山楂、苹果、香蕉等食物来辅助改善胃肠功能。

1.山楂：山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。具有消食化积、行气散瘀的功效，在临床上主要用于治疗饮食积滞、泻痢腹痛等症状。如果存在上述症状的患者适量食用山楂后通常可以帮助促进胃肠道蠕动，从而起到一定的缓解不适症状的作用。

2.苹果：苹果是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C、果胶以及膳食纤维等多种营养成分，适量食用后不仅可以补充身体所需的营养物质，而且还可以在一定程度上达到润肠通便的效果，有助于加快胃肠道蠕动的速度，对于便秘的患者有一定的好处。

3.香蕉：香蕉中含有大量的水分和钾元素，能够为人体提供所需要的水分，并且还能够调节体内的水电解质平衡，同时也可以刺激肠胃蠕动，加速体内粪便排出，所以也能够起到一定养胃又帮助消化的作用。

除此之外，建议患者平时也要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。