米粉芋头汤——润肠通便益胃健脾

发布时间:2024-07-11 09:19:58

芋头是我们经常吃的一种食材类型,而且营养物质是很丰富的呢,它可以有促进食欲的作用,还可以提高人体的免疫力,芋头的好处有很多,可以补充维生素和矿物质,可以促进代谢,润肠通便的哦。芋头怎么吃比较好呢,今天介绍一种特色的小吃米粉芋头汤的做法吧。

米粉芋头汤

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素等

适宜人群:

一般人皆可食用,宝宝也适合

禁忌人群:

过敏体质者、小儿食滞者、糖尿病患者、肠胃湿热者

米粉芋头汤

所需材料

芋头70克,粗米粉50克,大骨汤350毫升,芹菜少许

米粉芋头汤的做法

1将土豆洗净,去皮后放入锅中用水煮熟。2将煮熟的土豆碾成泥状。3米汤入锅,将土豆泥加入汤中,用小火煮,搅拌成羹状即可。

米粉芋头汤的功效与作用

芋头具有益胃健脾、润肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、调节中气、化痰、添精益髓等功效。米粉具有补中益气、健脾养胃的功效。大骨汤富含钙质和骨胶原蛋白,满足人体骨骼发育的需要。芋头米粉汤此汤品具有润肠通便、补中益气、益胃健脾、增强免疫力、帮助骨骼发育的功效。这样的一款汤品可以有促进食欲的作用,还可以润肠通便的哦,对于提高人体的免疫力有一定的好处,而且还可以健脾胃的呢,调理气血的同时也可以促进骨骼的发育哦,赶紧试试吧。

米粉芋头汤的具体的做法大家都学会了吧,家庭主妇们,赶紧行动起来吧,让这样的美食留在你的餐桌上面,适合各类的人群食用,润,肠通便益胃健脾增强免疫力不仅可以起到补充丰富,而且还可以让你的身体更加的强壮哦,赶紧试试吧。

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