芝麻兔——补血润燥益气健脑益智
发布时间:2024-06-20 17:25:07
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芝麻大家都吃过的,有白芝麻和黑芝麻之分,不同的类型的吃法不同,而且营养价值不同。经常食用的比较多的就是黑芝麻了,它可以补气血,而且还可以健脑益智的哦,下面就来看看这道芝麻兔,营养丰富哦。
芝麻兔
芝麻兔所需材料
主要食材兔、黑芝麻
芝麻兔的做法
1、黑芝麻洗净,炒香备用,兔肉洗净,放入锅内,加适量水,汆去血水。
2、锅内放入清水,放入葱段、姜片,放兔肉用小火煮1个小时,将兔肉煮熟捞出凉凉,剁成块,装盘。
3、在碗内放味精、香油、盐调匀,边搅边将黑芝麻放入,然后烧在兔肉上即可。
芝麻兔的功效与作用
芝麻兔具有补血润燥,补中益气之功效,烹饪起来非常的简单,而营养却十分的丰富,在民间早有名气,特别适合孕妇食用,具有美容养颜、还具有通乳保健的功效。具有养血的作用,可以改善皮肤干燥,粗糙等症状,使皮肤恢复细腻光滑。兔肉含有的蛋白质是比较多的,而且还可以有健脑益智的作用哦,对于滋补身体有好处,同时还可以健脑益智,补充丰富的蛋白质,是属于高蛋白低脂肪的食物类型哦,大家平时的时候可以这样食用哦。
芝麻兔的做法大家学会了吗,小编很喜欢吃椰子肉的,营养丰富,而且口感很独特哦,搭配兔子肉的话别有一番滋味的哦,可以补充丰富的营养素,补虚增强体质,补血润燥益气健脑益智。对身体健康是有很大帮助的。
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