醋溜圆白菜——润肠通便排毒美容

发布时间:2024-06-05 10:35:12

酸酸的食物是很多人的为什么呢?因为酸味的食物可以让你有胃口,而且还可以有排毒养颜的作用。今天就来说说食醋,它的营养价值高,而且吃法也多,下面就来介绍醋溜圆白菜的做法。

醋溜圆白菜

醋溜圆白菜所需材料

主要食材圆白菜、植物油、盐、干辣椒、白糖、醋、酱油、花椒、淀粉、蒜末、葱末、姜、香油

醋溜圆白菜的做法

1、圆白菜择洗干净,切块;取小碗,加白糖、醋、酱油、味精、水淀粉搅拌均匀,制成调味汁。

2、锅置火上,倒入植物油烧热,炒香辣椒、花椒、蒜末、葱末,放入圆白菜翻炒至熟,加调味汁翻炒均匀即可。

醋溜圆白菜的功效与作用

醋溜圆白菜,是一道家常菜。主料是圆白菜,烹调工艺是醋熘。圆白菜经过醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量,而且使菜肴具有色、香、味、形的特点。补充蛋白质、粗纤维、维生素C、维生素B6、维生素E、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾、钠。圆白菜富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,减少粪便在体内的存留时间,维生素很丰富,E元素具有防止色素沉淀,减少雀斑的作用。圆白菜可以通便,而且还可以有排毒美容的功效哦。大家平时的时候可以经常这样搭配食用,营养价值很高的哦。

醋溜圆白菜的做法,大家都学会了吗,这道菜方法简单,而且适应的人群也是比较多的,比如说消化不良啊,或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的食物来补充营养,具有润肠通便排毒美容提高免疫作用,所以赶紧试试吧。

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