盘点喝茶的好处和坏处 正确喝茶健康养生

饮品是生活中的点缀，也是很多人的必需品;饮茶是很多中国人有的习惯，也是很多人改不掉的生活方式。喝茶和其他的事情一样存在了双面性，了解喝茶的好处和坏处，可以更好的利用茶叶来修饰自己的人生，装扮自己的生活。

喝茶的好处

一、预防癌症

儿茶素是一种对于癌症的预防有着很重要作用的物质，维生素C和维生素E可以起到辅助预防癌症的效果。在生活中的多种食材里面，唯有茶叶里面含有的儿茶素是最丰富的，同时含有一定程度的维生素，可以说长期有喝茶习惯的人更不容易被癌症所纠缠。

二、预防龋齿

生活中的很多人都出现龋齿或者虫牙的情况，这会严重影响自己的生活，同时也会给一个人的形象带来的很大的影响，建议人们选择合适的方法进行牙齿的护理。除了正常的牙齿清洁护理工作以外，长期喝茶的人也可以减少龋齿的出现，在于茶叶里面含有氟。