冬季养生一定要多吃萝卜？总结关于冬季养生的5大谣言

不管在哪个季节，养生都是非常重要的，它能够让人体更加健康，让人有一个不错的精神状态，以最好的姿态迎接生活中的诸多挑战。冬季养生必须要有科学依据，听信谣言是走不长久的，不仅不利于健康，还会损失时间和金钱。

冬季养生不要陷入哪些误区？

1、喝酒能够驱寒

很多人都听信了这种谣言，给自己喝酒找了一个非常好的借口，觉得喝酒能够去在人体里的寒气，能够让人不生病，增强人的体质。这种谣言非常的不靠谱，喝酒以后确实会感觉到温暖，但是只是皮肤受酒精的刺激，出现了毛细血管扩张的问题，只是一种短暂的发热。姑且不论喝酒带来的其他的危害，喝酒不仅不能驱寒，还会让人感冒。

2、冬季滋补品越贵越好

秋收冬藏，冬季是滋补的好季节。但是在滋补的同时不要进入这样一个谣言，那就是冬季滋补，必须越贵越好。养生这件事和是否花钱关系不大，很多人为了追求极致的滋补功效，花大价钱买一些非常昂贵的补品，像是人参、鹿茸、虫草、燕窝等等。这些补品虽然名贵，但是在补身体的时候要注意科学进补，有的时候会出现虚不受补的情况，让人身体越来越虚。而且有些普通的产品是能够替代这些补品的，比如说用党参来代替人参。进补之前如果不知道该怎么补，可以询问一下医生，不要自己盲目的进补。