例假期间喝什么汤好？推荐几款调经养生汤

女人来月经的时候，会流失不少的营养，因此女人们在经期要及时滋补身体。小编建议喝汤滋补身体，以下为大家介绍了几款调经养生汤，想要在例假期间养身体的朋友们，不妨都来看一看吧。

月经期间也被人们称为例假期，这个时间段的女人抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此女人最需要补。对此有人问例假期间喝什么汤好呢?接下来为大家介绍几款经期养生汤，供大家参考。

例假期间喝什么汤好?

一、黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克，红枣20枚。

作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效:具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

二、母鸡艾叶汤