如何缓解春季嗳气?推荐五款养生粥缓解春季嗳气

发布时间:2023-10-21 09:15:27

春季胃胀喝养生粥可缓解嗳气。嗳气是各种消化道疾病常见的症状之一,其中以慢性胃炎以及消化性溃疡最为常见,因此经常出现嗳气的人群应该及时去医院检查胃肠道健康。下面我们也给大家介绍五种实用的养身粥来缓解嗳气,同时也可做到保健的效果。

一、淮山内金粥

食材:淮山药15~20克,鸡内金9克,小米或大米150克

做法:

1。将所有的食材都清洗干净,备用;

2。将淮山药、鸡内金研成细末,与米共同煮粥,待米熟烂后,加适量白糖调味食用。

二、鸡内金粥

食材:鸡内金、粳米100克

做法:

1。鸡内金清洗干净,沥干水分后用文火炒至黄褐色,研为细末备用;粳米清洗干净,备用;

2。将粳米放入锅中,同时放入适量的清水,煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖,调味后即可食用。

全国三甲医生在线答疑

立即咨询