如何做适合老人的暖胃养生粥？盘点六大养生粥做法

炎热的夏天快要来临了，想必很多人都是这样，天气一热什么食欲都没有了，尤其是老年人很容易变得没胃口，就算看见平常最喜爱的菜也没有胃口了，这是什么原因了?因为老年人年纪大了肠胃不行了，这时候我们要学会养胃，下面推荐几款适合老人食用的养生粥，一起来了解下吧:

1、猪血菠菜汤

食材:切成片的猪血500克，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每天或隔天1次。

功效:此汤是具有补而兼通供销，体弱及老人便秘、痔疮便血者最宜食用。

2、芹菜粥

食材:大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。

功效:春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。

3、竹叶粥

食材:淡竹叶干品15克或者鲜品竹叶30克，生石膏30克，粳米60克，白砂糖适量。