中药养生要注意什么？老中医给出6个小建议要牢记！

现在很多人都注重养生，而选择的养生方法大多数就与中医有关系，但是中医养生也需要加强注意，否则走入养生的误区，就反而会对身体造成伤害。中医养生的方法多种多样，最常见的也就是通过中药来调理，这就需要注意使用方法。

中药养生需要注意些什么？

1、养生不分年龄段

有的人可能认为到了中老年才需要养生，但其实每个年龄段的人都可以进行养生，只不过养生的方法有一点区别而已。如果是老年人养生，就不能按照年轻人的养生方法，因为老年人身体耐受能力较差，选择比较温和的养生方法才能保护身体。

2、以免大量吃药

有的人在养生的时候喜欢使用中药，并且在中药的使用上没有节制，这就很容易影响到身体健康。单一的使用中药并非没有副作用，反而会导致各种中药的毒性加强。所以适当的使用药物就可以避免加大身体负担。