泡脚养生好处多多 不妨试下这些泡脚新套路！

很多人都有泡脚的习惯，泡脚可以缓解疲惫，更有助于提升睡眠质量。泡脚的本质其实是一种物理的水疗、热疗方式，通过热水浸泡的方式，可以促进足部、腿部乃至全身的血液循环速度，从而改善身体状况，是一种很不多的养生方式。

但是您知道吗，泡脚的好处可不止这些！

1、加速血液循环

泡脚尤其是在冬季泡脚，可以很好地提升局部血液温度，从而加快血液流动的速度，最终惠及全身。人的很多种疾病都是血流不畅导致的，通过泡脚的方式可以使血流不畅的现场得到一定程度的改善。

2、身体排毒

血液循环有一个明显的优点就是加速身体排毒速度，如果身体毒素过多，长时间拍不出来的话，会加重脏器的负担，诱发多种脏器病，如果坚持泡脚的话，可以很好地改善这一点。

3、减缓风湿、关节炎

中医上认为，泡脚有利于预防风湿疾病以及多种关节炎，另外泡脚还有利于感冒的康复，缓解一些全身性疾病的症状。