中年男人如何养生？中年男人可喝5种药酒强身防病

人到中年后，无论是男人还是女人都要开始注意养生了。在我国中医养生中有药酒养生的方法，可根据个人不同的情况和体质选择适合自己的药酒。在这里，小编为大家推荐中年男人养生5大药酒，一起来学两招吧。

中年男人养生5种药酒

枸杞生地酒：取枸杞子100克，生地黄100克，白酒1000毫升，浸泡半个月即可饮用。每次早晚加热后空腹服用10～15毫升。具有养肝明目、补精益肾之功效。适用中老年视物模糊、勃起功能障碍、遗精、尿频、腰膝酸软、烦热头痛等。

人参酒：取人参50克，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加盖密封15～20天后可饮用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿之功效。

苁蓉酒：取肉苁蓉30克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有补肾阳、益精血、润肠通便之功效。适用于中老年阳痿、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。