中年男人如何养生?中年男人可喝5种药酒强身防病
发布时间:2023-09-01 13:11:03
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人到中年后,无论是男人还是女人都要开始注意养生了。在我国中医养生中有药酒养生的方法,可根据个人不同的情况和体质选择适合自己的药酒。在这里,小编为大家推荐中年男人养生5大药酒,一起来学两招吧。
中年男人养生5种药酒
枸杞生地酒:取枸杞子100克,生地黄100克,白酒1000毫升,浸泡半个月即可饮用。每次早晚加热后空腹服用10~15毫升。
人参酒:取人参50克,择净切薄片,浸入1000毫升的白酒中,加盖密封15~20天后可饮用。每天2次,早晚各10~20毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿之功效。
苁蓉酒:取肉苁蓉30克,白酒500毫升,浸泡10~15天可服用。每次10~20毫升,每天早晚各服1次。具有补肾阳、益精血、润肠通便之功效。适用于中老年阳痿、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。
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