按摩耳朵有利于养生 推荐这5种按摩方法养生效果好！

耳朵是身体的缩影，几乎在耳朵上能找到五脏六腑以及相关组织的穴位，适当的对耳朵按摩相当于对全身做养生，但是要选择正确的按摩耳朵方法才能达到保健功效。

按摩耳朵相当于给全身做养生，这5种按摩方法养生效果好！

1、按摩耳朵能够促进全身的血液循环

在耳朵有很多的穴位，几乎全身的脏器都会在耳朵上面有反射区，当身体出现病变时，会在耳朵处有明显的症状反应出来，平时可以对耳朵部位进行揉搓，来促进全身的血液循环，同时也提高了身体的抵抗力。

2、掏耳窝

耳窝就是耳朵的中心，身体中的五脏六腑在耳窝里面都会有相应的耳穴，也就是说适当的对耳窝进行刺激，能够调和五脏六腑。具体的方法是把双手清洗干净，手指的指甲全部剪掉，把食指放在耳朵里面不停的掏，尽量让手指触碰到耳朵里面的每个部位，每天掏100次左右几个，但是要注意力度。