泡脚都有哪些好处？至少有这5大养生功效！

随着生活水平的提高，人们在闲暇之余越发关注养生了，比如很多人都养成了每天泡脚的习惯。尤其是压力甚大的年轻人，若是坚持泡脚，对保养身体会有很大帮助。在中国，有着“每天洗脚比吃药好”的说法，足见泡脚的重要性。今天就和大家说说泡脚的功效，一起来了解下。

泡脚都有哪些好处？

1、促进血液循环

手脚离心脏较远，血液循环较差，因而一到冬天很多人都会出现手脚冰凉的情况。而泡脚水的温度可促进末梢的血液循环，缓解因循环较差引起的手脚冰凉。坚持一段时间，手脚冰凉的情况会得到很大的改善。

2、去除湿气

有湿气困扰的人不妨坚持每天泡脚。泡脚水的热量通过皮肤传递到血液，使血液流动速度加快，从而加速代谢废物的排出。只要水温合适，不少人泡脚时都会出汗，而湿气大都是通过汗液湿气通过汗和大便的形式排出体外，从而可达到去除湿气的目的。