秋季多吃山楂有好处 教你4种搭配方法来养生防病

秋季是山楂上市的季节，里面含有丰富的黄酮类物质以及三萜类烯酸，能帮助降低胆固醇及血压，同时也具有行气活血以及消除身体脂肪的功效。

山楂和哪些食物搭配能够治疗身体小问题？

1、山楂和菊花搭配能够扩张血管，降低血压

把2克干菊花和10克干山楂清洗干净，锅里面加入水和山楂，大火烧开之后再用小火煮10分钟，最后再加入适量的菊花煮开即可。菊花具有利尿止痛及抗菌消炎的功效，同时也能够清热解毒，帮助扩张外周血管，降低血压，可提神醒脑以及缓解头痛头晕的问题。山楂能够减少身体中的脂肪堆积，消除油腻，同时扩张血管，帮助维持血压。

2、山楂搭配陈皮能够缓解腹胀

把30克山楂12克半夏和陈皮，10克白芍，6克木香甘草以及15克茯苓一起放在锅里面进行煎煮，每天早晚各喝一次。陈皮具有健脾和胃以及行气宽中的功效，茯苓以及木香能够健脾祛湿，几者相结合能达到健脾和胃和消食的功效。