按摩鼻子能养生吗？中医教你按摩鼻子的方法强身又养肺！

鼻子多种疾病会影响相邻器官的健康，鼻子是新陈代谢的主要器官之一，鼻粘膜能防止灰尘和致病微生物入侵，所以做好鼻子保健至关重要。

如何通过摸鼻子来养生？

1、推擦鼻梁

把右手食指指腹放在鼻尖上，顺时针和逆时针方向依次揉动，从鼻尖向鼻根反复来回揉动。然后用手指指节背部对鼻子两旁推擦，从迎香穴擦至鼻根部，最后再按揉上迎香。每天坚持推擦20次，能促进经络气血运行，调节阴阳平衡，防止鼻子疾病和感冒。适合鼻塞鼻道不通气以及过敏性鼻炎者，但鼻子受到损伤或鼻梁骨折时不能推擦鼻梁。

2、拿鼻翼

把双手洗干净，大拇指和食指分别放在鼻翼两侧，温柔的把鼻翼拿起后再放下，反复做50下，适合鼻部疾病且症状不严重的人。能促进鼻翼两侧血液循环和毛细血管扩张。中医讲中医和五脏六腑关系能反映出胃肠道情况，对鼻翼部位拿捏能让气血运行通畅，调整脾胃功能，适合脾胃功能差以及易腹泻的人。