春季养生有禁忌？ 千万别犯这5个错！

俗话说一年之计在于春，如果在春天适当的进行养生，那么就会让一整年的身体处于健康状态，春季养生千万不能走进误区，不能乱服用一些药物，不然会引发各种问题。

春季养生的禁忌都有哪些呢？

1、上火的时候不能乱使用解毒丸

春季容易出现上火以及口腔溃疡，牙齿疼痛等，此时会有病乱投医，一部分人群会直接购买解毒丸。引起春季上火的原因有很多，如果属于实火比如大便干结或者口干舌燥的话，不妨选择解毒丸来降火，但是因为脾胃虚寒所引起的口干咽干，选择金银花茶或者菊花茶来降火。

2、没有节制的睡觉

春天是万物复苏的好时机，阳气也开始慢慢的复苏，容易出现春困，此时要保证充足的睡眠，每天晚上11：00之前要进入深睡眠状态，早晨6：30要起床。因为在早晨是阳气生发的时期，每天坚持散步一个小时，中午有30分钟的午睡时间。