夏天养生要戒烟吗？男性夏季养心秘诀有哪些?

夏季不仅要保养身体，更重要是养护心脏健康。夏季气温普遍高涨，人们的内心、情绪和身体机能都会收到影响，由此，我们需要格外注重心脏方面的保养。夏天养生要戒烟？

夏天养生要戒烟？

吸烟人群和不吸烟人群相比，前者患心脏病的概率是后者的两倍。同时，由相关数据可知，吸烟人群只要在2~3年内不再吸烟，那么他们将来患心脏病的概率就会和正常人一样。

男性夏季养心秘诀有哪些？

1、有规律的性生活

现在这个时代的人无论思想还是行为都很开放，有些人选择无性婚姻，有些人还愿意建组丁克家庭。因此，性生活对于这些人而言，可以以月份或者更长的时间单位作为计算周期。但是，其实性行为的运动量等同于慢跑的运动量，如果男性一个星期内能保持3~4次房事，那么在未来的十年，他也许换上严重型心脏病或者中风的几率为50%，甚至更低。