春季养生汤怎么做？春天养生汤的做法推荐

春天是一个非常适合养生的季节，我们不但可以多参加一些户外锻炼来起到养生保健的功效而且也可以采用饮食来养生。那么在春天里面我们吃什么食物能有效起到养生保健的功效呢，下文我们就来给大家介绍几款春天养生汤。这些春天养生汤不但做法简单而且功效是非常明显的，一起看看下文的详细介绍。

薏仁鸽子汤

食材:肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣

作法:

1.将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用;

2.紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐调味即可。

莲藕汤

食材:马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣

作法:

1.将马蹄、莲藕去皮，百合、猪大骨洗净;

2.猪大骨先入锅内熬煮，放入莲藕;

3.骨头汤熬煮一小时后，再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);

4.稍熬一会，最后放入百合，加少许盐调味即可。