冬季保健应选对养生茶 这4大养生茶推荐给你

冬季是保健和养生的最佳季节，只要选择合理的食物，适当的锻炼身体，就能够维持身体最基本的健康，小编为大家推荐三款养生茶来预防流感，增强体质。

冬季保健的养生茶

1、普洱茶能够缓解手脚冰凉的情况

普洱茶性质温和，适合于胃部疾病以及消化道的人群，具有护胃养胃的功效，严寒的冬季有一部分女性会出现手脚冰凉的情况，这主要是因为体寒引起的。普洱茶能够促进血管舒张，下降血压，降低心率，辅助治疗动脉硬化以及高血压。把三克熟的普洱茶放在杯子里面，是用开水冲泡，等凉到60摄氏度的时候再放入蜂蜜调拌均匀，此方法具有排毒清肠的功效，能够抵消蜂蜜的寒性同时也能够预防感冒。

2、黑豆茶能够补肾抗衰

黑豆具有延缓衰老以及辅助治疗腰膝酸软疼痛的症状，同时也能够补肾乌发。对于月经量少的女性朋友来说，不妨选择黑豆能够呵护脆弱的子宫，小编推荐大家10克苏木，120克黑豆，把黑豆煮熟之后一起放在杯子里面，加入适量红糖调拌均匀服用，但是不适合于痛风、尿酸以及消化功能比较差的人群。