喝茶养生也有禁忌 神经衰弱者需要慎重

中国是一个有着五千历史文化的国家，很多人都有在空闲的时候喝茶的习惯，这已经成为了许多人养生的方式。不过喝茶这种养生方式并适合所有所有人，其中就包括神经衰弱患者。有关这方面的具体情况，大家可以看看下面文章对其的介绍，阅读完下文您就会了解的。

神经衰弱患者往往害怕饮茶，认为饮茶后，刺激神经，可能更加睡不着觉。实际上，从辨证施治的观点来看，要使患者夜晚能睡得香，必须在白天设法使其达到精神振奋。因此，神经衰弱者可在白天上、下午各饮一次淡茶，上午饮花茶，下午饮绿茶，以达到振作精神的目的。到了夜晚不再喝茶，平复情绪就能安稳入睡。

专家说，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的，而神经衰弱者饮茶量应适当减少。