夏季养生有什么禁忌？夏季养生应该注意哪些事项？

炎炎夏季如果不注意养生的话，会引起会造成身体湿气过重，脾胃功能受到损，导致身体处于亚健康的状态，所以在夏季养生势在必行。

夏季养生有哪些禁忌？

1、不能吃生冷的食物

到了夏季有很多人为了能够为身体降温会喝大量的冷饮，但是在夏季应该避免喝冷饮不然会伤害到脾胃，导致食物消化不良、腹部胀痛、恶心呕吐等症状。

2、不能空腹喝茶

在夏季千万不能空腹喝茶不然会消耗我们的阳气，容易引起腹泻、痛经、阳痿早泄等。

3、不能使用冷水来洗澡

到了夏季有的男性喜欢冲凉水澡，这样特别容易损害到关节，因为炎热的夏季我们的毛孔处于打开状态，如果是用冷水洗澡的话寒气容易入侵身体，导致阳气受损，引起腿部抽筋、手脚发冷等。

4、睡觉的时候不能贪凉

夏季睡觉的时候不能一直吹空调，要保持居住环境的空气清新，经常性的开窗通风，居住的环境控制在26℃就可以了，保持各个房间温差的平衡。