秋冬养生喝什么汤好？秋冬的养生汤谱有什么?

到了秋冬交替的季节，气温不会像秋天那样的适宜，更不会像冬天那样的寒冷，但是就是在这个季节，才会让疾病有可趁之机，因为很多人仍然穿着薄薄的衣服，很容易受凉，当然了除了要根据气温变化适当添加衣服之外，还要从饮食入手来保养身体，那么秋冬养生汤谱有什么?

百合鹌鹑汤

制法:鹌鹑两至四只，胡萝卜两根，百合半两，蜜枣六枚。鹌鹑洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净，切小块;一齐放入煲内，加百合，蜜枣，五碗清水，煲三个钟点。即可。

功效:滋阴健肺，止咳补气此汤清润滋补，适合全家老少饮用，在秋冬季更是合时的汤水。

冬菇螺肉汤

制法:冬菇六只，响螺半只，鸡脚六只，生姜两片。冬菇先泡软;响螺用开水焯过后，切片;然后把所有材料放煲内，加清水四至五碗，煲四个钟点，即可。

功效:滋润温补，健肺清痰，补膝、脚力。冬季节天气干燥，此汤适合全家人饮用，既滋润，又补益。