男性养生 警惕10个坏习惯让癌症直奔你去

科学家称，男性比女性更短命的原因有很多种，而不能忽略的最重要因素便是癌症。有十种坏习惯，让男人患癌症的几率大大增加。

过量饮酒

无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份。

压力过大

据研究表明，男人所承受的压力要比女人大，尤其是在一些生活节奏较快的地区，癌症的发生便与心情紧张有关。

过度吸烟

吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

锻炼过少

专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。

摄糖过量

含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。