脚底按摩能减肥吗？养生专家带你了解脚底按摩

我们知道，我们的脚底有很多的穴位，都是可以按摩治疗或者缓解疾病的，同样，有人就会问，按摩脚底是否可以减肥，很多人都有着这样的疑问，但是也没有具体或者明确的应答给他们，现在小编就告诉大家脚底按摩到底能不能减肥?如果能，怎么才能做到减肥的功效呢?

1、脚底按摩可以减肥吗

小编告诉大家，脚底按摩是可以减肥的，因为在我们脚底有很多的穴位，按摩这些穴位是可以轻松的达到减肥的效果，而不需每天看见美食却不敢吃，或者是去疯狂的运动，没有节制，这样来说对身体都是有所伤害的，但是脚底按摩却是十分养身的一个过程，可以说是两全其美的事情。

2、通过敲击脚底来达到减肥的效果

如果你真的想去减肥的话，可以在每天晚上睡觉之前，先拿热水来泡一泡脚，然后用自己的拳头去敲击脚底，这样是可以促进血液循环的，而且可以解除我们一天的疲劳，使得我们的肠胃功能变强，消化速度也会加快，燃脂行动也会逐渐的跟上脚步。做的时候可以以脚掌为中心，疼痛感较强的力度去敲击100次即可。