葛木养生粥的做法及功效分别是什么？

葛木养生粥的口碑特别好，关于它的神奇效果，很多人都有耳闻。所以，热爱养生保健的人们，都会坚持每天喝上一碗葛木养生粥，以促进身体的健康。那么，葛木养生粥到底具有哪些神奇功效，它的做法又是什么?下面，小编就带大家一起来了解一下葛木养生粥的做法和功效。

一、葛木养生粥的做法

葛木养生粥的做法很简单，只是食材比较多，需要用心准备一下。对于营养的葛木养生粥来说，需要准备的食材有:葛木根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡实、枸杞等，在做粥之前，需要先将红豆、扁豆、糙米、薏苡仁等食材用水浸泡，最少泡上一个小时，然后再将其他的食材洗干净，装盘备用。待需要浸泡的食材泡好之后，将所有食材一起放入炖盅中，加水用文火炖，炖上3个小时左右，即可盛出。最后按照自己的口味，在粥中加入冰糖进行调味，调好之后即可食用。