柠檬的药用价值高吗 养生保健用柠檬错不了

柠檬是药用价值很高的水果之一，它富含维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种维生素和微量元素，对人体十分有益。

柠檬可安胎

柠檬味酸甘、性平，归肝经、胃经，有生津止渴、和胃降逆、健脾、化痰止咳的功效。当人们感觉疲乏、胃口不佳时，喝杯柠檬水，常能提神、生津、开胃，消除疲劳若有湿浊之邪蓄积成痰，出现咽喉不适、咳嗽痰多时，将柠檬汁加温水和少量食盐饮用，可化痰止咳。另外，柠檬有止呕安胎作用，尤为孕早期的女性喜爱，又被称为"益母果"。

柠檬可美白减肥

现代药理研究表明，柠檬富含柠檬酸、黄酮类、挥发油及橙皮甙等成分。柠檬中的有机酸、柠檬酸有高度的抗氧化作用，能促进肌肤新陈代谢、延缓衰老，防止和消除皮肤色素沉着，具有美白护肤功效。因此，商家往往提取其活性成分制成各种化妆品。