冬季进补的药材有哪些？推荐五种适合冬天滋补养生食物

冬天寒冷身体是需要更好保护的，有的人喜欢在冬季用一些中药材来养生保健，其实有的中药可以起到补中益气、健脾益肺、养血生津等多种功效。但中药材并不是盲目需要进补的，还需要深入了解每一种中药材的特性以及功效，接下来我们就一起了解一下冬季进补药材有哪些?

一、党参

党参是一种很常用的中药材，补中益气效果特别好。临床上党参经常会与白术、茯苓、甘草等药物一起配伍来用。适当的服用党参可以改善消化性溃疡、消化不良、心悸头疼等多种不适症状。冬天进补可以提高身体机体免疫力，提高抗病的能力。

二、枸杞

宁夏枸杞子是很好的冬季进补药材。宁夏枸杞子当中含有的枸杞多糖是一种水溶性多糖，也是枸杞当中最主要的活性成分，而且枸杞多糖可以提高免疫，抗衰老、消除自由基、抗辐射以及保肝等多种改善调节作用。