夏季如何用药膳养生？夏季养生药膳有哪些？

夏季气候炎热，持续高温导致体温升高，常常会感到食欲不振，精神疲惫等。药膳一直是我们的传统养生补身的方法，其实在夏天大家不妨也学着做些药膳来给自己和家人滋补一下身体，下面小编推荐几种养生药膳的制作方法，做法简单好学，而且味道还很好哦。

1、黄酒核桃泥汤

材料:核桃仁5个、白糖50克、黄酒50毫克。

做法:把核桃仁、白糖放在蒜罐或瓷碗中，用擀面杖擀碎成泥，再放入锅中，加黄酒，用小火煎煮10分钟。每日食用两次。

功效:本品可治疗神经衰弱、头痛、失眠、健忘、久喘、腰痛，以及习惯性、老年性便秘。

2、归参山药猪腰

材料:猪腰500克、当归、党参、山药各10克、酱油、醋、香油、姜丝、蒜末。

做法:猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入锅内。加入当归、党参、山药，加水适量，清炖至猪腰熟透。捞出猪腰，待冷，改刀切成薄片，放在平盘上，浇入含有酱油、醋、香油、姜丝、蒜末的调味汁即可。