中医补脾胃养生法是什么？补脾胃养生方法介绍

中医是中国灿烂文化的重要组成部分，其主要以治本为标准，深受人们的喜爱，对于身体的恢复较为有帮助，中医补脾胃养生的方法是比较多的，关键还是需要我们在平时多去了解一下相关的医学知识。健康养生是需要我们自己坚持的，下面就一起来看看中医补脾胃的养生方法吧。

十宝粥的组方塬料既是药品又是食品，可以补脾胃、益肺肾、强身体、抗病毒、抗衰老及延年益寿。

材料:茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。

做法:

1.将山药先用水浸透，葛根用水洗净，取出晾干。

2.茯苓、党参用水冲洗后，把党参横切成小段。

3.银耳用水泡，去蒂后撕成瓣状。

4.玉米洗净，每根横切成五段(煮熟后剥玉米粒六段，备用)。

5.冬菇泡发后，去蒂切薄片。