更年期女人养生之道 更年期女性如何养生？
发布时间：2023-02-07 09:31:11
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更年轻对于女人来说是很不好受的，更年期的女性由于身体上的变化，导致脾气比较的暴躁、易怒等等的问题，而且有时身体健康会收到影响。
更年期女人养生之道是什么?
不抽烟:
现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。
少喝酒:
对某些女性来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性;酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中。
控脂肪: